A serotonina é o elo que une os ácidos omega 3 e a vitamina D

(mensagem recebida)

Vai que não vai, depois de ler este estudo e de ler este artigo, ponderei e ponderei e lá vai: faz bem em apanhar todos dos dias vinte minutos de sol, mas deixe de comer apenas sardinhas, também os carapaus são gente e ricos em ómega 3, adiante, recorda-se? Pergunta: acaso sabe o que é que une os ácidos omega 3 (uma gordura poli-insaturada) e a vitamina D? Não sabe! A serotonina, óbvio, sem espinhas: a serotonina é essencial e determinante para enriquecer as funções cognitivas e para evitar alguns transtornos cerebrais. O que é a serotonina? Não! Percebi que não sabe, vida, chega: procure saber. Agora, por aqui me fico (com música de Chopin).

Notinha

... com memória.